现代人的生活节奏很快，生活的也很疲惫，晚上睡觉时总是伴随着失眠、多梦，很多人都被这种都市症所困扰。其实，这种症状是由于我们内心因素造成的，我们的内心时常被琐碎之事所打扰，即使躺在床上也很难静下心来，于是造成了我们休息的不彻底。春天设计收集了四张有助于睡眠的音乐专辑，您不妨试试！

1.《梦中时光》

《梦中时光》是心灵与冥想的音乐艺术大师托尼·奥康诺的作品，虽然是用于胎教的，但对于成年人来说，会感觉到进入到一个单纯、温暖、梦幻的世界。仿佛置身于音乐的摇篮里，被呵护着沐浴着，回到童年，回到了妈妈的怀抱。整张专辑每首都堪称经典，让疲惫的心随着音乐不自觉地就放松下来，为入睡做好充分的准备。

2.《SPA深度睡眠音乐》合辑

  这张专辑对于入睡困难的人来说，每一首都是在安抚疲劳的心灵。而且，不同的曲目适合不同的状态。第一首《舞随光动》时长29:02，缓慢而柔和的旋律，让心很快静下来，不知不觉地被音乐牵引着，闭上眼睛好像整个世界就只剩下了自己……

  第三首《心灵感悟》时长19:00,每一个音律都在按摩，按摩你的灵魂，轻抚你的身体，甚至你的每一寸肌肤都在随着音乐呼吸，吸收更多美好的能量，吐出沉重负面的能量，在不断进进出出的转换中，你的身心变得轻盈而通透。

3.《班得瑞·春野》

《班得瑞·春野》最特别之处在于，每一首曲子中不仅可以听到各种来自大自然的声音，更能充分调动你的五感神经———有时你能感受到一阵风，有时你能闻到一缕花香，有时你能看见小溪在流淌，有时你又能感受到深邃天空中的繁星……身在都市，心在大自然的惬意，就是这张专辑给都市焦躁不安的人群最好的疗愈。在上班或回家的路上收听，让它为我们营造一个全新的世界。或者在夜深人静时轻轻播放，把这些美好的感觉带入梦境!

4.《睡前催眠CD：催眠帮你睡好美容觉》

这张催眠CD是由台湾大师廖阅鹏精心设计的。放松地躺在床上，不需要开太大的音量，按照指令慢慢地进入到越来越深层的状态，让潜意识开始让你工作，帮助你拥有更美好的肌肤，促进新陈代谢，建立更积极正面的观念，睡眠质量逐步提升。养成每晚收听的习惯，不要中断，连续三个月，你就会发现自己的精神状态越来越棒，肌肤越来越美丽，整个人由内到外散发迷人光彩。